此課程設計主要針對女性學員，我們提供了學習武術，挑戰新事物的安全環境。並能每位女性享受武術的學習及技術的成長。而放鬆是享受的關鍵，在此課程的設計上安全性能讓任何人放鬆且自在的基礎訓練。

本課程著重於養正館綜合武術的基礎。也就是說，所有正規課程的基本功都可以在這堂課中訓練起來，包括基本的肢體開發，協調組合，自我防守，踢、拳擊，柔術、擒拿，防身術....等。 而且有時也包含了養正館武術的另一重點核心：武器技術。 如日本劍術，居合道和古武道(綜合兵器)，取決於學生個別的適性與情況。詳細情況可以根據自己的喜好和條件有所不同。培訓方式從傳統形式的基本功，運用到現代的實際使用方式（用於自衛的情況下），並經過改良後而有所不同。

這樣的課程是設計給學員重新建立起自己的體能基礎以及信心，引入專業武術技術並保持享受訓練的樂趣，對想要適當舒舒發壓力及學習真正技術(防身)的人尤其有益。透過導師的親切指導與支持，上武術課不再是男子漢的專項運動，而是女生也能實現自我，並輕鬆有趣達成目標的關鍵。沒有經驗者都可以隨時自由加入，而從未接觸運動的新手同意的歡迎。您不必是強狀或靈活柔軟的人，只需要一個願意學習的心與帶著輕鬆的心情享受課程即可。

道場具有完善安全的設備，包括避免碎裂的不銹鋼鏡，全季空調，乾淨的飲用水，除濕機，空氣濾淨器等。專門為安全友好的課程設計。道場位於台北明德。詳細位置請看這裡。對於學費部分，可以參照學費信息。 與我們聯絡，歡迎各位加入我們！

養正館的兒童課程除了肢體體能上的訓練外，也注重於培養危機意識與自我控制。在養正館，自我控制包括了獨立思考、敬重他人、相互合作，判斷危險和正確使用積極的思考方式。 養正館試著通過這些思維方式，來促進與同伴的武術練習。

養正館的兒童武術教師培訓，注重於觀察每位學生個體的身體與精神狀況，致力於他們的身心正常發展和幫助他們完成目標。教師會指導每個孩子完成適當的挑戰性任務，鼓勵他/她的下一步。我們認為，學習武術可以幫助兒童和成人學習如何在日常生活中為護自我安全及應對。也鼓勵學生和他們的父母交談，與老師交談，特別是關於他們的情況和進展，老師與家長之間都有著良好密切的溝通是很重要的。

我們大量使用互相支持與合作的教學方式。也就是說，在很多訓練下，我們鼓勵孩童必須與他人互動，共同合作來完成各項任務。兒童綜合武術班從3歲開始-13歲，內容包括拳腳徒手搏擊，翻滾護身，摔技和安全兵器的訓練。

道場具有完善安全的設備，包括避免碎裂的不銹鋼鏡，全季空調，乾淨的飲用水，除濕機，空氣濾淨器等。專門為安全友好的課程設計。道場位於台北明德。詳細位置請看這裡。對於學費部分，可以參照學費信息。 與我們聯絡，歡迎各位加入我們！